Según el website www.argentina.gastronomia.com; siempre es recomendable ingerirlos a primera hora, ya que es cuando realmente son beneficiosos para el organismo; su ingesta en las primeras horas del día optimiza aun sus beneficios
La naranja y la mandarina son frutas que se recomienda comer apartadas de otras ingestas para evitar problemas gástricos.
Los cítricos poseen un característico sabor ácido y son ricos en aceites esenciales. Los frutos de estas plantas son muy apreciadas en todo el mundo y es justamente Argentina es el octavo productor mundial de cítricos y primer productor mundial de limón.
Aquí algunos de sus beneficios:
- Fuente natural de vitaminas y minerales
- Protege el sistema digestivo
- Controla los niveles de colesterol y ácido úrico
- Ayuda a mantener la piel con buen aspecto y saludable
- Previene y cura la diabetes
- Activa el sistema inmunológico
- Desintoxica tu organismo
- Depura los órganos
- Ayuda a perder peso en el marco de una dieta saludable
Así mismo, el kiwi por ejemplo cuenta con estos beneficios:
- Filtra los rayos solares. ...
- Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia. ...
- Ayuda a la digestión. ...
- Sirve para adelgazar y no retiene líquidos. ...
- Mejora la circulación de la sangre y los huesos.
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